الإصابات الرياضية شائعة بين المبتدئين والمحترفين، وتشمل شد العضلات، التواء المفاصل، إصابات الركبة والكاحل، الانزلاق الغضروفي، إصابات الكتف واليدين. في مركز Ortho Care نقدم برامج تأهيل رياضي متكاملة تساعد الرياضيين على الشفاء السريع، استعادة القوة، وتحسين الأداء باستخدام أحدث أجهزة العلاج الطبيعي والتمارين المخصصة لكل حالة.
✔ ما هو تأهيل الإصابات الرياضية؟
هو برنامج علاجي يهدف إلى:
علاج الألم الناتج عن الإصابات
استعادة قوة ومرونة العضلات والمفاصل
تقليل التورم والتشنجات
تحسين التوازن والقدرة على الحركة
الوقاية من الإصابات المستقبلية
تجهيز الرياضي للعودة للنشاط الرياضي بأمان
🔵 أسباب الإصابات الرياضية
ممارسة الرياضة بدون إحماء كافٍ
تحميل العضلات والمفاصل بشكل زائد
سقوط أو احتكاك أثناء اللعب
ضعف العضلات أو عدم توازن الجسم
الإجهاد المزمن والتكرار
الإصابات بعد العمليات الجراحية
🔵 أنواع الإصابات الرياضية الشائعة
شد العضلات أو التمزق العضلي
التواء المفاصل (الركبة والكاحل)
إصابات الكتف والرسغين
الانزلاق الغضروفي المرتبط بالرياضة
التهاب الأوتار أو أربطة الركبة والكوع
إصابات الأربطة الصليبية أو الغضاريف
⭐ كيف نعالج الإصابات الرياضية في مركز Ortho Care؟
نقدم برنامجًا متكاملًا يعتمد على التقييم الدقيق لكل إصابة وتصميم خطة علاجية فردية تشمل:
✔ 1. العلاج اليدوي (Manual Therapy)
فك العضلات المتصلبة
تحسين مرونة المفاصل
تخفيف الضغط على الأعصاب والأوتار
✔ 2. التمارين العلاجية والتأهيلية
تمارين لتقوية العضلات الضعيفة
تمارين إطالة لتخفيف الشد العضلي
تدريبات التوازن والتنسيق الحركي
تمارين خاصة لإعادة الرياضي لنشاطه بأمان
✔ 3. العلاج بالأجهزة الحديثة
الليزر لتخفيف الالتهاب وتسريع الشفاء
الموجات التصادمية لتحفيز التئام الأوتار والعضلات
TENS والعلاج الكهربائي لتخفيف الألم
أجهزة السحب والتفريغ لتقليل الضغط على المفاصل
✔ 4. إعادة التأهيل بعد الجراحة
برامج لإعادة بناء القوة والمرونة بعد العمليات الجراحية
تمارين تدريجية للعودة للنشاط الرياضي
متابعة مستمرة لضمان عدم رجوع الإصابة
✔ 5. الوقاية من الإصابات المستقبلية
تصحيح طريقة الجلوس والحركة والتمارين
نصائح لتقوية العضلات بشكل متوازن
تمارين إحماء وتمارين تبريد قبل وبعد الرياضة
🔵 مدة العلاج وعدد الجلسات
التحسن الأولي: بعد 2–3 جلسات
تحسن متوسط: من 5–8 جلسات
استعادة الحركة الكاملة والعودة للرياضة: من 10–15 جلسة حسب شدة الإصابة
⭐ مميزات برنامج تأهيل الإصابات الرياضية في Ortho Care
برامج فردية لكل رياضي حسب الإصابة
أجهزة متقدمة لتسريع الشفاء
فريق متخصص في الإصابات الرياضية
علاج بدون جراحة لأغلب الحالات
تمارين منزلية لتثبيت النتائج
متابعة مستمرة لضمان التعافي الكامل
بيئة آمنة ومناسبة للرياضيين من جميع الأعمار
💬 الأسئلة الشائعة (FAQ)
هل يمكن العودة للرياضة بعد الإصابة مباشرة؟
لا، نحدد البرنامج التدريجي المناسب لإعادة التأهيل قبل العودة لضمان عدم تفاقم الإصابة.
هل العلاج الطبيعي يسرّع الشفاء؟
نعم، باستخدام التمارين العلاجية والأجهزة الحديثة، يتحسن الأداء ويقل الألم بسرعة.
هل العلاج مناسب للرياضيين المحترفين؟
نعم، نقدم برامج متخصصة تناسب جميع مستويات الرياضيين.
هل يمكن منع تكرار الإصابة؟
نعم، برامج الوقاية وتقوية العضلات تقلل فرص تكرار الإصابات بشكل كبير.
📞 احجز تقييمك الآن
احصل على استشارة أولية وتقييم شامل لحالتك داخل مركز Ortho Care.
للتواصل عبر الواتساب مباشرة:
0541889292