خشونة المفاصل وتصلّبها من أكثر المشكلات انتشارًا، خاصة مع التقدم في العمر أو زيادة الوزن أو ضعف العضلات. يعاني كثير من المرضى من آلام الركبة، خشونة مفصل الورك، تصلب مفاصل اليد، ألم الكتف، وصعوبة الحركة صباحًا.
في مركز Ortho Care نوفر برنامجًا طبيًا متكاملاً لعلاج خشونة المفاصل بدون جراحة وبنتائج سريعة تعتمد على أحدث أجهزة العلاج الطبيعي والتمارين العلاجية.
✔ ما هي خشونة المفاصل؟
هي تآكل تدريجي في الغضاريف التي تغطي نهايات العظام داخل المفصل، مما يؤدي إلى:
ألم عند الحركة
صوت احتكاك داخل المفصل
تورم بسيط
تيبّس وصعوبة في ثني المفصل
ضعف في العضلات المحيطة
وتعتبر خشونة الركبة الأكثر انتشارًا، يليها مفصل الورك والكتف واليدين.
✔ ما هو تصلّب المفاصل؟
هو حالة يشعر فيها المريض بصعوبة تحريك المفصل، خاصة بعد الاستيقاظ من النوم أو الجلوس لفترة طويلة. وغالبًا يرتبط بـ:
خشونة المفاصل
التهابات المفاصل
قلة الحركة
ضعف العضلات
الوزن الزائد
🔵 أسباب خشونة وتصلب المفاصل
التقدم في العمر
زيادة الوزن
الجلوس لفترات طويلة
ضعف العضلات
إصابات سابقة في المفصل
الوراثة
الإجهاد المتكرر
نقص الحركة والتمارين
سوء التغذية
🔵 أعراض خشونة المفاصل
ألم يزداد مع المشي أو الوقوف
صوت طقطقة أو احتكاك
صعوبة ثني الركبة أو رفع اليد
تورم بسيط
تيبس صباحي
ضعف في العضلات
محدودية في الحركة
⭐ كيف نعالج خشونة وتصلّب المفاصل في مركز Ortho Care؟
نقدم برنامجًا علاجيًا متقدمًا يعتمد على تقييم شامل واختيار خطة مناسبة لكل حالة. برنامج العلاج يشمل:
✔ 1. العلاج اليدوي (Manual Therapy)
يساعد على تحسين حركة المفصل، تقليل التصلب، وتنشيط الدورة الدموية.
✔ 2. أجهزة الليزر البارد
فعّالة جدًا في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم في حالات خشونة الركبة والورك.
✔ 3. الموجات التصادمية (Shockwave Therapy)
تُستخدم لتحفيز التئام الأنسجة وتحسين حركة المفصل.
✔ 4. جلسات TENS والعلاج الكهربائي
تخفف الألم بسرعة وتساعد على استرخاء العضلات المحيطة بالمفصل.
✔ 5. التمارين العلاجية وتقوية العضلات
أساس علاج خشونة المفاصل ويشمل:
تقوية عضلات الفخذ
تمارين لمرونة الركبة
تحسين التوازن
تمارين لزيادة مدى الحركة
علاج ضعف العضلات حول الكتف والورك
✔ 6. جلسات التفريغ والجر (Decompression)
تخفف الضغط على المفاصل وتساعد على تحسين الحركة.
✔ 7. العلاج بالحرارة والثلج
يقلل الألم والتصلب خاصة في الحالات المزمنة.
✔ 8. تصحيح المشي والوضعيات الخاطئة
نساعد المريض على تصحيح طريقة المشي للحد من الضغط على المفاصل.
⭐ هل يمكن علاج خشونة المفاصل بدون جراحة؟
نعم… أكثر من 80% من الحالات تتحسن بالعلاج الطبيعي دون أي تدخل جراحي.
الجراحة تكون ضرورية فقط في الحالات المتقدمة جدًا أو تلف المفصل بالكامل.
🔵 مدة العلاج وعدد الجلسات
تختلف حسب الحالة والعمر والوزن، لكن عادة:
تحسن ملحوظ: من 3 إلى 6 جلسات
تحسن قوي: من 8 إلى 12 جلسة
برنامج كامل: 12 – 20 جلسة لحالات الخشونة المتوسطة والشديدة
⭐ مميزات علاج خشونة المفاصل في Ortho Care
أجهزة حديثة لعلاج خشونة الركبة والورك
علاج بدون جراحة
تقنيات آمنة لكل الأعمار
تمارين مخصصة تقوّي المفصل وتمنع رجوع الألم
معالجة السبب وليس الأعراض فقط
متابعة مستمرة لقياس التحسن
بيئة مريحة وخصوصية كاملة
💬 الأسئلة الشائعة (FAQ)
هل يمكن الشفاء التام من خشونة المفاصل؟
نعم يتحسن كثير من المرضى بنسبة كبيرة جدًا ويعودون للحركة الطبيعية إذا التزموا بالخطة العلاجية والتمارين.
ما أفضل علاج لخشونة الركبة؟
العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذ هي أفضل طرق العلاج بدون جراحة.
هل الألم يرجع مرة أخرى؟
احتمال رجوع الألم يقل جدًا عند المحافظة على التمارين والوزن المثالي.
هل يمكن علاج الخشونة لكبار السن؟
نعم، ولدينا برامج آمنة ومناسبة للأعمار الكبيرة.
📞 احجز تقييمك الآن
احصل على استشارة أولية وتقييم شامل لحالتك داخل مركز Ortho Care.
للتواصل عبر الواتساب:
0541889292